Știi ce ai în farfurie
Budincă de păstrăv și cartofi
Calorii și informații nutriționale
smântână pentru gătit
131
caloriikcal per 100 g
Proteine5,2 g
Glucide9,6 g
Grăsimi7,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Glucide 9,6 g 3%
- Grăsimi 7,4 g 9%
- Grăsimi saturate 3,9 g 19%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 237 mg 10%
- Colesterol 22,6 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 55,1 µg 6%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
Minerale
- Calciu 62,8 mg 5%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 22,3 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasiu 409 mg 9%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Seleniu 3,7 µg 7%
- Iod 22,4 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Alimente similare
- Supă de păstrăv curcubeusmântână pentru gătit85 kcal / 100 g
- Budincă de pește și orezsmântână pentru gătit140 kcal / 100 g
- File de păstrăvcu smântână, copt la cuptor196 kcal / 100 g
- Budincă de pui și cartofismântână pentru gătit135 kcal / 100 g
- Cartofi gratinați cu șuncăsmântână pentru gătit119 kcal / 100 g
- Pește cu smântână pentru gătit19% grăsime, copt la cuptor146 kcal / 100 g
Întrebări despre Budincă de păstrăv și cartofi
Câte calorii are 100 g de Budincă de păstrăv și cartofi?
100 g de Budincă de păstrăv și cartofi are 131 kcal, 5,2 g proteine, 9,6 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Budincă de păstrăv și cartofi?
50 g de Budincă de păstrăv și cartofi are 66 kcal, 2,6 g proteine, 4,8 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Budincă de păstrăv și cartofi?
150 g de Budincă de păstrăv și cartofi are 197 kcal, 7,8 g proteine, 14 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Budincă de păstrăv și cartofi?
200 g de Budincă de păstrăv și cartofi are 262 kcal, 10 g proteine, 19 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Budincă de păstrăv și cartofi?
250 g de Budincă de păstrăv și cartofi are 328 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 8092 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
