Știi ce ai în farfurie
Păstăi de moringa
Calorii și informații nutriționale
crud
Proteine2,1 g
Glucide5,3 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 5,3 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 3,2 g 11%
- Sodiu 42 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 141 mg 157%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 0,62 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 30 mg 2%
- Fier 0,36 mg 2%
- Magneziu 45 mg 11%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potasiu 461 mg 10%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,1 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,1 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 4,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 5,3 g | 13 g | 0,5 g |
Alimente similare
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20347 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
