Știi ce ai în farfurie

Parfait de fructe și iaurt

Calorii și informații nutriționale

mcdonald's

105
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide20 g
Grăsimi1,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 1,3 g 2%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 58 mg 3%
  • Colesterol 5 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 13,9 mg 15%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,24 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerale

  • Calciu 86 mg 7%
  • Fier 0,45 mg 3%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Potasiu 167 mg 4%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1052,7 g20 g1,3 g
1 porție149 g1564,1 g29 g1,9 g
2 porții298 g3138,1 g59 g3,9 g
½ porție74,5 g782 g15 g1 g
3 porții447 g46912 g88 g5,8 g
4 porții596 g62616 g118 g7,7 g
50 g50 g531,4 g9,9 g0,7 g
150 g150 g1584,1 g30 g2 g
200 g200 g2105,5 g39 g2,6 g
250 g250 g2636,8 g49 g3,3 g

Întrebări despre Parfait de fructe și iaurt

Câte calorii are 100 g de Parfait de fructe și iaurt?

100 g de Parfait de fructe și iaurt are 105 kcal, 2,7 g proteine, 20 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (149 g) de Parfait de fructe și iaurt?

1 porție (149 g) de Parfait de fructe și iaurt are 156 kcal, 4,1 g proteine, 29 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (298 g) de Parfait de fructe și iaurt?

2 porții (298 g) de Parfait de fructe și iaurt are 313 kcal, 8,1 g proteine, 59 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (74,5 g) de Parfait de fructe și iaurt?

½ porție (74,5 g) de Parfait de fructe și iaurt are 78 kcal, 2 g proteine, 15 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (447 g) de Parfait de fructe și iaurt?

3 porții (447 g) de Parfait de fructe și iaurt are 469 kcal, 12 g proteine, 88 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (596 g) de Parfait de fructe și iaurt?

4 porții (596 g) de Parfait de fructe și iaurt are 626 kcal, 16 g proteine, 118 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Parfait de fructe și iaurt?

50 g de Parfait de fructe și iaurt are 53 kcal, 1,4 g proteine, 9,9 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Parfait de fructe și iaurt?

150 g de Parfait de fructe și iaurt are 158 kcal, 4,1 g proteine, 30 g glucide și 2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172075 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre