Știi ce ai în farfurie
Pâine crocantă de secară
Calorii și informații nutriționale
360
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide66 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 360 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 66 g 24%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 15 g 54%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 678 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,54 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 40,9 mg 3%
- Fier 3,7 mg 21%
- Magneziu 110 mg 26%
- Fosfor 353 mg 28%
- Potasiu 505 mg 11%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,44 mg 49%
- Mangan 2,2 mg 97%
- Seleniu 5,6 µg 10%
- Iod 5,7 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 99 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 132 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 165 g | 5,4 g |
Alimente similare
- Pâine crocantă de secară Vaasan Pieni Pyöreä/Maukaspâine integrală de secară, 18% fibre282 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de secară și speltaSigdal helsprøtt457 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de secară cu cereale adăugatesărat355 kcal / 100 g
- Pine crispbread de secară284 kcal / 100 g
- Pâine crocantăintegral, 8% fibre411 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală de secară16% fibre, de ex. Finn Crisp348 kcal / 100 g
- Cracker pâine crosecă de secară366 kcal / 100 g
- Făină fină de secară341 kcal / 100 g
- Fulgi de secară291 kcal / 100 g
- Tărâțe de secară279 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine crocantă de secară
Câte calorii are 100 g de Pâine crocantă de secară?
100 g de Pâine crocantă de secară are 360 kcal, 11 g proteine, 66 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine crocantă de secară?
50 g de Pâine crocantă de secară are 180 kcal, 5,4 g proteine, 33 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine crocantă de secară?
150 g de Pâine crocantă de secară are 540 kcal, 16 g proteine, 99 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine crocantă de secară?
200 g de Pâine crocantă de secară are 720 kcal, 22 g proteine, 132 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine crocantă de secară?
250 g de Pâine crocantă de secară are 900 kcal, 27 g proteine, 165 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29772 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
