Știi ce ai în farfurie
Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii
Calorii și informații nutriționale
fortificat, preparat cu apă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 6,3 g —
- Sodiu 111 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 110 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 2,2 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 7,2 mg 1%
Minerale
- Calciu 61 mg 5%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasiu 71 mg 2%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Seleniu 1,6 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 porție | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porții | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ porție | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 porții | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 porții | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Alimente similare
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, preparat, quaker103 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu stafide și mirodeniifortificat, preparat cu apă88 kcal / 100 g
- Ovăz instant simplufortificat, preparat cu apă (apă fiartă adăugată sau la cuptorul cu microunde)68 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant obișnuițifierbinte, uscat382 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu scorțișoară Weight Controlinstant: weight control, scorțișoară, preparat, quaker96 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant Quakerscorțișoară-condimente, uscat369 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, preparat, quaker86 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun din ovăzinstant, aromatizat, neîmbogățit, preparat cu lapte semidegresat98 kcal / 100 g
- Griș cu lapte cu măr și scorțișoarăfierbinte, instant, preparat66 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
Întrebări despre Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii
Câte calorii are 100 g de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
100 g de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 96 kcal, 2,4 g proteine, 17 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (240 g) de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
1 porție (240 g) de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 230 kcal, 5,7 g proteine, 41 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (480 g) de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
2 porții (480 g) de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 461 kcal, 11 g proteine, 81 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (120 g) de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
½ porție (120 g) de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 115 kcal, 2,8 g proteine, 20 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (720 g) de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
3 porții (720 g) de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 691 kcal, 17 g proteine, 122 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (960 g) de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
4 porții (960 g) de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 922 kcal, 23 g proteine, 163 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
50 g de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 48 kcal, 1,2 g proteine, 8,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii?
150 g de Ovăz instant cu scorțișoară și mirodenii are 144 kcal, 3,6 g proteine, 25 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173906 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
