Știi ce ai în farfurie
Omletă cu afumătură
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
267
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide1,5 g
Grăsimi24 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 267 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 1,5 g 1%
- Grăsimi 24 g 30%
- Grăsimi saturate 9,4 g 47%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 392 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 25,6 µg 6%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerale
- Calciu 48,2 mg 4%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasiu 184 mg 4%
- Zinc 0,99 mg 9%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 11,3 µg 21%
- Iod 36,3 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 1,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,3 g | 0,7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 2,2 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 2,9 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 3,7 g | 59 g |
Alimente similare
Întrebări despre Omletă cu afumătură
Câte calorii are 100 g de Omletă cu afumătură?
100 g de Omletă cu afumătură are 267 kcal, 13 g proteine, 1,5 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Omletă cu afumătură?
50 g de Omletă cu afumătură are 134 kcal, 6,3 g proteine, 0,7 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Omletă cu afumătură?
150 g de Omletă cu afumătură are 401 kcal, 19 g proteine, 2,2 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Omletă cu afumătură?
200 g de Omletă cu afumătură are 534 kcal, 25 g proteine, 2,9 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Omletă cu afumătură?
250 g de Omletă cu afumătură are 668 kcal, 31 g proteine, 3,7 g glucide și 59 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 22507 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre