Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 647 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 62 g 80%
  • Grăsimi saturate 9,4 g 47%
  • Fibre 5,2 g 19%
  • Sodiu 91 mg 4%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,35 mg 20%
  • Folat (B9) 125 µg 31%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 2,6 mg 14%
  • Magneziu 59 mg 14%
  • Fosfor 366 mg 29%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 6,9 mg 302%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g64713 g16 g62 g
1 porție28,4 g1833,7 g4,4 g18 g
2 porții56,7 g3677,4 g8,8 g35 g
½ porție14,2 g921,9 g2,2 g8,8 g
3 porții85,1 g55011 g13 g53 g
4 porții113,4 g73415 g18 g71 g
50 g50 g3246,6 g7,8 g31 g
150 g150 g97120 g23 g94 g
200 g200 g129426 g31 g125 g
250 g250 g161833 g39 g156 g

Întrebări despre Nupe pe bază de grâu

Câte calorii are 100 g de Nupe pe bază de grâu?

100 g de Nupe pe bază de grâu are 647 kcal, 13 g proteine, 16 g glucide și 62 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Nupe pe bază de grâu?

1 porție (28,4 g) de Nupe pe bază de grâu are 183 kcal, 3,7 g proteine, 4,4 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Nupe pe bază de grâu?

2 porții (56,7 g) de Nupe pe bază de grâu are 367 kcal, 7,4 g proteine, 8,8 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Nupe pe bază de grâu?

½ porție (14,2 g) de Nupe pe bază de grâu are 92 kcal, 1,9 g proteine, 2,2 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Nupe pe bază de grâu?

3 porții (85,1 g) de Nupe pe bază de grâu are 550 kcal, 11 g proteine, 13 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Nupe pe bază de grâu?

4 porții (113,4 g) de Nupe pe bază de grâu are 734 kcal, 15 g proteine, 18 g glucide și 71 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nupe pe bază de grâu?

50 g de Nupe pe bază de grâu are 324 kcal, 6,6 g proteine, 7,8 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nupe pe bază de grâu?

150 g de Nupe pe bază de grâu are 971 kcal, 20 g proteine, 23 g glucide și 94 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169411 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre