Știi ce ai în farfurie

Bean, mung bean, boiled

Calorii și informații nutriționale

105
caloriikcal per 100 g
Proteine7,7 g
Glucide15 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 0,4 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 232 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,6 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 91 µg 23%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 38 mg 3%
  • Fier 1,7 mg 10%
  • Magneziu 46 mg 11%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasiu 282 mg 6%
  • Zinc 0,74 mg 7%
  • Cupru 0,2 mg 23%
  • Seleniu 2,6 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1057,7 g15 g0,4 g
50 g50 g533,9 g7,5 g0,2 g
150 g150 g15812 g22 g0,6 g
200 g200 g21015 g30 g0,7 g
250 g250 g26319 g37 g0,9 g

Întrebări despre Bean, mung bean, boiled

Câte calorii are 100 g de Bean, mung bean, boiled?

100 g de Bean, mung bean, boiled are 105 kcal, 7,7 g proteine, 15 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bean, mung bean, boiled?

50 g de Bean, mung bean, boiled are 53 kcal, 3,9 g proteine, 7,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bean, mung bean, boiled?

150 g de Bean, mung bean, boiled are 158 kcal, 12 g proteine, 22 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bean, mung bean, boiled?

200 g de Bean, mung bean, boiled are 210 kcal, 15 g proteine, 30 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bean, mung bean, boiled?

250 g de Bean, mung bean, boiled are 263 kcal, 19 g proteine, 37 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31213 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre