Știi ce ai în farfurie
muguri de fasole mung
Calorii și informații nutriționale
prăjiți în ulei de rapiță
72
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide2,5 g
Grăsimi6,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 72 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 2,5 g 1%
- Grăsimi 6,1 g 8%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 3 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potasiu 45 mg 1%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,9 g | 2,5 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,9 g | 3,8 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,8 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,8 g | 6,3 g | 15 g |
Alimente similare
- Germeni de fasolecruzi22 kcal / 100 g
- Vlăstari de fasoleînăbușiți cu ulei de soia, ceapă și usturoi, cu sare43 kcal / 100 g
- Germeni de fasole munggerminați, cruzi56 kcal / 100 g
- Fasole mungproaspătă, fiartă, gătită în apă96 kcal / 100 g
- Soia germinatăsemințe mature, gătite, prăjite în tigaie125 kcal / 100 g
- Muguri de soiasoia, semințe mature, germinate, prăjite rapid, cu sare, fără grăsimi adăugate125 kcal / 100 g
- Muguri de fasolefiert17 kcal / 100 g
- Dahl de fasole munguscate, fiarte în apă fără sare92 kcal / 100 g
- Mazăre zaharatăprăjiți în ulei de rapiță69 kcal / 100 g
- Linte încolțităprăjite la tigaie, fără grăsimi adăugate101 kcal / 100 g
Întrebări despre muguri de fasole mung
Câte calorii are 100 g de muguri de fasole mung?
100 g de muguri de fasole mung are 72 kcal, 1,9 g proteine, 2,5 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de muguri de fasole mung?
50 g de muguri de fasole mung are 36 kcal, 1 g proteine, 1,3 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de muguri de fasole mung?
150 g de muguri de fasole mung are 108 kcal, 2,9 g proteine, 3,8 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de muguri de fasole mung?
200 g de muguri de fasole mung are 144 kcal, 3,8 g proteine, 5 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de muguri de fasole mung?
250 g de muguri de fasole mung are 180 kcal, 4,8 g proteine, 6,3 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-567 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
