Știi ce ai în farfurie
mozzarella proaspătă
Calorii și informații nutriționale
257
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Grăsimi20 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 257 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 14 g 69%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 395 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 283 µg 31%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotină (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerale
- Calciu 362 mg 28%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 267 mg 21%
- Potasiu 51 mg 1%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 18 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | – | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,3 g | – | 10 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | – | 31 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | – | 41 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | – | 51 g |
Alimente similare
Întrebări despre mozzarella proaspătă
Câte calorii are 100 g de mozzarella proaspătă?
100 g de mozzarella proaspătă are 257 kcal, 19 g proteine, – glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de mozzarella proaspătă?
50 g de mozzarella proaspătă are 129 kcal, 9,3 g proteine, – glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de mozzarella proaspătă?
150 g de mozzarella proaspătă are 386 kcal, 28 g proteine, – glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de mozzarella proaspătă?
200 g de mozzarella proaspătă are 514 kcal, 37 g proteine, – glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de mozzarella proaspătă?
250 g de mozzarella proaspătă are 643 kcal, 47 g proteine, – glucide și 51 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 12-360 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
