Știi ce ai în farfurie
mini jumătate de șuncă
Calorii și informații nutriționale
sărat, dezosat, extra slab și obișnuit, fript, cu conținut redus de sodiu
165
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0,5 g
Grăsimi7,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 165 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0,5 g 0%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 969 mg 42%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colină 86 mg 16%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Potasiu 362 mg 8%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Seleniu 19,5 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 1,3 g | 19 g |
Alimente similare
- Șuncăsărat, dezosat, cu conținut scăzut de sodiu, extra slab și obișnuit, fript165 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate gambă, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript232 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, doar carne slabă, neîncălzit116 kcal / 100 g
- Produs din șuncă de porc și apăsărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit123 kcal / 100 g
- Umăr de porc fără os săratsărat, carne de porc, fără os, slab, neîncălzit141 kcal / 100 g
- Felie de șuncăcurățată, cu sucuri naturale, cu os, doar carne slabă, neîncălzită123 kcal / 100 g
- Pulpă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate rump, carne slabă și grăsime, gătit, fript209 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porcfără grăsime, gătită94 kcal / 100 g
- Pulpă de porcsărat, carne de porc, slab, prăjit170 kcal / 100 g
Întrebări despre mini jumătate de șuncă
Câte calorii are 100 g de mini jumătate de șuncă?
100 g de mini jumătate de șuncă are 165 kcal, 22 g proteine, 0,5 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de mini jumătate de șuncă?
50 g de mini jumătate de șuncă are 83 kcal, 11 g proteine, 0,3 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de mini jumătate de șuncă?
150 g de mini jumătate de șuncă are 248 kcal, 33 g proteine, 0,8 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de mini jumătate de șuncă?
200 g de mini jumătate de șuncă are 330 kcal, 44 g proteine, 1 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de mini jumătate de șuncă?
250 g de mini jumătate de șuncă are 413 kcal, 55 g proteine, 1,3 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5575 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
