Știi ce ai în farfurie

mini jumătate de șuncă

Calorii și informații nutriționale

sărat, dezosat, extra slab (aproximativ 5% grăsime), neîncălzit

122
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi4,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 122 kcal —
  • Proteine 20 g 39%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,3 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1269 mg 55%
  • Colesterol 45 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 32,3 mg 36%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,8 mg 67%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamina B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,79 µg 33%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potasiu 325 mg 7%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 15,5 µg 28%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12220 g0 g4,3 g
50 g50 g619,8 g0 g2,1 g
150 g150 g18329 g0 g6,4 g
200 g200 g24439 g0 g8,5 g
250 g250 g30549 g0 g11 g

Întrebări despre mini jumătate de șuncă

Câte calorii are 100 g de mini jumătate de șuncă?

100 g de mini jumătate de șuncă are 122 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de mini jumătate de șuncă?

50 g de mini jumătate de șuncă are 61 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de mini jumătate de șuncă?

150 g de mini jumătate de șuncă are 183 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de mini jumătate de șuncă?

200 g de mini jumătate de șuncă are 244 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de mini jumătate de șuncă?

250 g de mini jumătate de șuncă are 305 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1870 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre