Știi ce ai în farfurie

Miez de nucă de cocos

Calorii și informații nutriționale

uscat, prăjit

592

caloriikcal per 100 g

Proteine5,3 g

Glucide44 g

Grăsimi47 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	592	5,3 g	44 g	47 g
1 porție	28,4 g	168	1,5 g	13 g	13 g
2 porții	56,7 g	336	3 g	25 g	27 g
½ porție	14,2 g	84	0,8 g	6,3 g	6,7 g
3 porții	85,1 g	503	4,5 g	38 g	40 g
4 porții	113,4 g	671	6 g	50 g	53 g
50 g	50 g	296	2,7 g	22 g	24 g
150 g	150 g	888	8 g	67 g	71 g
200 g	200 g	1184	11 g	89 g	94 g
250 g	250 g	1480	13 g	111 g	118 g

Câte calorii are 100 g de Miez de nucă de cocos?

100 g de Miez de nucă de cocos are 592 kcal, 5,3 g proteine, 44 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Miez de nucă de cocos?

1 porție (28,4 g) de Miez de nucă de cocos are 168 kcal, 1,5 g proteine, 13 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Miez de nucă de cocos?

2 porții (56,7 g) de Miez de nucă de cocos are 336 kcal, 3 g proteine, 25 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Miez de nucă de cocos?

½ porție (14,2 g) de Miez de nucă de cocos are 84 kcal, 0,8 g proteine, 6,3 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Miez de nucă de cocos?

3 porții (85,1 g) de Miez de nucă de cocos are 503 kcal, 4,5 g proteine, 38 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Miez de nucă de cocos?

4 porții (113,4 g) de Miez de nucă de cocos are 671 kcal, 6 g proteine, 50 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Miez de nucă de cocos?

50 g de Miez de nucă de cocos are 296 kcal, 2,7 g proteine, 22 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Miez de nucă de cocos?

150 g de Miez de nucă de cocos are 888 kcal, 8 g proteine, 67 g glucide și 71 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170579 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre