Știi ce ai în farfurie

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried

Calorii și informații nutriționale

184
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide7,7 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 184 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 7,7 g 3%
  • Grăsimi 11 g 15%
  • Grăsimi saturate 3,9 g 20%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 348 mg 15%
  • Colesterol 76,1 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 69 µg 8%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina D 2,3 µg 11%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 18,2 µg 5%
  • Vitamina B12 0,76 µg 32%

Minerale

  • Calciu 30,4 mg 2%
  • Fier 2,6 mg 15%
  • Magneziu 19,7 mg 5%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Potasiu 351 mg 7%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 17,3 µg 31%
  • Iod 29,1 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18412 g7,7 g11 g
50 g50 g925,9 g3,9 g5,7 g
150 g150 g27618 g12 g17 g
200 g200 g36824 g16 g23 g
250 g250 g46030 g19 g29 g

Întrebări despre Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried

Câte calorii are 100 g de Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried?

100 g de Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried are 184 kcal, 12 g proteine, 7,7 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried?

50 g de Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried are 92 kcal, 5,9 g proteine, 3,9 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried?

150 g de Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried are 276 kcal, 18 g proteine, 12 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried?

200 g de Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried are 368 kcal, 24 g proteine, 16 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried?

250 g de Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried are 460 kcal, 30 g proteine, 19 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7081 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre