Știi ce ai în farfurie

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Calorii și informații nutriționale

61
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide11 g
Grăsimi0,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 61 kcal —
  • Proteine 1,4 g 3%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 184 mg 8%
  • Colesterol 0,28 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,42 µg 0%
  • Vitamina C 3,9 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 8,9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,45 mg 2%
  • Magneziu 16,3 mg 4%
  • Fosfor 29,2 mg 2%
  • Potasiu 324 mg 7%
  • Zinc 0,21 mg 2%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 1,1 µg 2%
  • Iod 0,54 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g611,4 g11 g0,7 g
50 g50 g310,7 g5,6 g0,4 g
150 g150 g922,1 g17 g1,1 g
200 g200 g1222,8 g23 g1,5 g
250 g250 g1533,5 g28 g1,8 g

Întrebări despre Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Câte calorii are 100 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

100 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix are 61 kcal, 1,4 g proteine, 11 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

50 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix are 31 kcal, 0,7 g proteine, 5,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

150 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix are 92 kcal, 2,1 g proteine, 17 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

200 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix are 122 kcal, 2,8 g proteine, 23 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

250 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix are 153 kcal, 3,5 g proteine, 28 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33400 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre