Știi ce ai în farfurie
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 60 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 215 mg 9%
- Colesterol 0,24 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,4 µg 0%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,95 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9,8 mg 1%
- Fier 0,44 mg 2%
- Magneziu 15,7 mg 4%
- Fosfor 25,5 mg 2%
- Potasiu 315 mg 7%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 1 µg 2%
- Iod 0,04 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,7 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,4 g | 28 g | 1,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow
Câte calorii are 100 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?
100 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow are 60 kcal, 1,4 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?
50 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow are 30 kcal, 0,7 g proteine, 5,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?
150 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow are 90 kcal, 2 g proteine, 17 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?
200 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow are 120 kcal, 2,7 g proteine, 22 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?
250 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow are 150 kcal, 3,4 g proteine, 28 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33399 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
