Știi ce ai în farfurie

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Calorii și informații nutriționale

59
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide12 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 59 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 134 mg 6%
  • Colesterol 0,22 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,4 µg 0%
  • Vitamina C 3,9 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,85 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,22 mg 1%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 9,8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 7,1 mg 1%
  • Fier 0,45 mg 2%
  • Magneziu 15,7 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Potasiu 318 mg 7%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 0,03 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g591,3 g12 g0,4 g
50 g50 g300,6 g5,8 g0,2 g
150 g150 g891,9 g17 g0,6 g
200 g200 g1182,6 g23 g0,8 g
250 g250 g1483,2 g29 g1 g

Întrebări despre Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Câte calorii are 100 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

100 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado are 59 kcal, 1,3 g proteine, 12 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

50 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado are 30 kcal, 0,6 g proteine, 5,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

150 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado are 89 kcal, 1,9 g proteine, 17 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

200 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado are 118 kcal, 2,6 g proteine, 23 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

250 g de Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado are 148 kcal, 3,2 g proteine, 29 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33398 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre