Știi ce ai în farfurie

Mashed potato powder, eldorado

Calorii și informații nutriționale

346
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide68 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 346 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Glucide 68 g 25%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 6,4 g 23%
  • Zaharuri 3,6 g —
  • Sodiu 784 mg 34%
  • Colesterol 1,3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,4 µg 0%
  • Vitamina C 22,9 mg 25%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 57,4 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 27 mg 2%
  • Fier 2,6 mg 15%
  • Magneziu 92,3 mg 22%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Potasiu 1872 mg 40%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Seleniu 5,8 µg 10%
  • Iod 0,19 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3467,6 g68 g2,5 g
50 g50 g1733,8 g34 g1,2 g
150 g150 g51911 g102 g3,7 g
200 g200 g69215 g135 g4,9 g
250 g250 g86519 g169 g6,1 g

Întrebări despre Mashed potato powder, eldorado

Câte calorii are 100 g de Mashed potato powder, eldorado?

100 g de Mashed potato powder, eldorado are 346 kcal, 7,6 g proteine, 68 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mashed potato powder, eldorado?

50 g de Mashed potato powder, eldorado are 173 kcal, 3,8 g proteine, 34 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mashed potato powder, eldorado?

150 g de Mashed potato powder, eldorado are 519 kcal, 11 g proteine, 102 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mashed potato powder, eldorado?

200 g de Mashed potato powder, eldorado are 692 kcal, 15 g proteine, 135 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mashed potato powder, eldorado?

250 g de Mashed potato powder, eldorado are 865 kcal, 19 g proteine, 169 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33397 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre