Știi ce ai în farfurie
margarină vegetală
Calorii și informații nutriționale
baton/cutie/sticlă, 60% grăsime, cu vitamina D adăugată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 535 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 59 g 76%
- Grăsimi saturate 10 g 50%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 785 mg 34%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 10,7 µg 53%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 101 µg 84%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colină 12,4 mg 2%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 0 mg 0%
- Magneziu 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potasiu 30 mg 1%
- Zinc 0 mg 0%
- Cupru 0 mg 0%
- Seleniu 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 0,6 g | 0 g | 59 g |
| 1 porție | 14 g | 75 | 0,1 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porții | 28 g | 150 | 0,2 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 7 g | 37 | 0 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porții | 42 g | 225 | 0,3 g | 0 g | 25 g |
| 4 porții | 56 g | 300 | 0,3 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 0,3 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 0,9 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 1,2 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 1,5 g | 0 g | 148 g |
Alimente similare
- Produs de întins pe pâine pe bază de ulei vegetalasemănător margarinei, 60% grăsime, calup, cu sare, cu vitamină D adăugată537 kcal / 100 g
- Produs tartinabil din ulei vegetalsimilar margarinei, 60% grăsimi, cutie, cu sare, cu vitamina D adăugată533 kcal / 100 g
- Grăsime vegetală tartinabilăcu > 62 % și < 80 % grăsimi, îmbogățită cu vitamine628 kcal / 100 g
- Margarină pentru întins40-49% grăsimi, cutie401 kcal / 100 g
- Grăsime tartinabilăgrăsime <= 41%, nesărat, bogat în omega 3308 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilă din ulei vegetal și untcu conținut redus de calorii465 kcal / 100 g
- Margarină tartinabilă35–39% grăsime, la cutie349 kcal / 100 g
- Amestec de unt și margarinăasemănător margarinei, 80% grăsime, calup, fără sare718 kcal / 100 g
- Cremă tartinabilă din grăsimi vegetale smântână și iaurtdin grăsimi vegetale, smântână, iaurt degresat230 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilăgrăsime, unt, amestec lactat sau margarină, nespecificat mai precis671 kcal / 100 g
Întrebări despre margarină vegetală
Câte calorii are 100 g de margarină vegetală?
100 g de margarină vegetală are 535 kcal, 0,6 g proteine, 0 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (14 g) de margarină vegetală?
1 porție (14 g) de margarină vegetală are 75 kcal, 0,1 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (28 g) de margarină vegetală?
2 porții (28 g) de margarină vegetală are 150 kcal, 0,2 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (7 g) de margarină vegetală?
½ porție (7 g) de margarină vegetală are 37 kcal, 0 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (42 g) de margarină vegetală?
3 porții (42 g) de margarină vegetală are 225 kcal, 0,3 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (56 g) de margarină vegetală?
4 porții (56 g) de margarină vegetală are 300 kcal, 0,3 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de margarină vegetală?
50 g de margarină vegetală are 268 kcal, 0,3 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de margarină vegetală?
150 g de margarină vegetală are 803 kcal, 0,9 g proteine, 0 g glucide și 89 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171039 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
