Știi ce ai în farfurie

Măr de zahăr

Calorii și informații nutriționale

doar pulpa

69
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide16 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 69 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Zaharuri 15 g —
  • Sodiu 7 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 36 mg 40%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 34 mg 8%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potasiu 290 mg 6%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,15 mg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g691,6 g16 g0,3 g
50 g50 g350,8 g8,1 g0,2 g
150 g150 g1042,4 g24 g0,5 g
200 g200 g1383,2 g32 g0,6 g
250 g250 g1734 g40 g0,8 g

Întrebări despre Măr de zahăr

Câte calorii are 100 g de Măr de zahăr?

100 g de Măr de zahăr are 69 kcal, 1,6 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Măr de zahăr?

50 g de Măr de zahăr are 35 kcal, 0,8 g proteine, 8,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Măr de zahăr?

150 g de Măr de zahăr are 104 kcal, 2,4 g proteine, 24 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Măr de zahăr?

200 g de Măr de zahăr are 138 kcal, 3,2 g proteine, 32 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Măr de zahăr?

250 g de Măr de zahăr are 173 kcal, 4 g proteine, 40 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-076 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre