Știi ce ai în farfurie
Tamarillo
Calorii și informații nutriționale
miez și semințe
28
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide4,7 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 28 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 4,7 g 2%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Zaharuri 4,7 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 155 µg 17%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potasiu 300 mg 6%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5 g | 12 g | 0,8 g |
Întrebări despre Tamarillo
Câte calorii are 100 g de Tamarillo?
100 g de Tamarillo are 28 kcal, 2 g proteine, 4,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tamarillo?
50 g de Tamarillo are 14 kcal, 1 g proteine, 2,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tamarillo?
150 g de Tamarillo are 42 kcal, 3 g proteine, 7,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tamarillo?
200 g de Tamarillo are 56 kcal, 4 g proteine, 9,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tamarillo?
250 g de Tamarillo are 70 kcal, 5 g proteine, 12 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-264 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
