Știi ce ai în farfurie
Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
91
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide16 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,69 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 10,7 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 31,9 mg 8%
- Fosfor 91,6 mg 7%
- Potasiu 110 mg 2%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 1,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,1 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,5 g | 41 g | 1,6 g |
Alimente similare
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
Întrebări despre Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
100 g de Macaroni, whole wheat, boiled without salt are 91 kcal, 3,4 g proteine, 16 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
50 g de Macaroni, whole wheat, boiled without salt are 46 kcal, 1,7 g proteine, 8,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
150 g de Macaroni, whole wheat, boiled without salt are 137 kcal, 5,1 g proteine, 24 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
200 g de Macaroni, whole wheat, boiled without salt are 182 kcal, 6,8 g proteine, 33 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
250 g de Macaroni, whole wheat, boiled without salt are 228 kcal, 8,5 g proteine, 41 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34715 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
