Știi ce ai în farfurie

Macaroane spirale cu legume

Calorii și informații nutriționale

îmbogățită, uscată

367
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide71 g
Grăsimi1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 367 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 71 g 26%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 4 g 14%
  • Sodiu 43 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,85 mg 6%
  • Tiamină (B1) 1,1 mg 89%
  • Riboflavină (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacină (B3) 6,7 mg 42%
  • Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 278 µg 70%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 34 mg 3%
  • Fier 4,3 mg 24%
  • Magneziu 46 mg 11%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Potasiu 285 mg 6%
  • Zinc 0,76 mg 7%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 3,8 mg 167%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g36713 g71 g1 g
50 g50 g1846,6 g35 g0,5 g
150 g150 g55120 g106 g1,6 g
200 g200 g73426 g142 g2,1 g
250 g250 g91833 g177 g2,6 g

Întrebări despre Macaroane spirale cu legume

Câte calorii are 100 g de Macaroane spirale cu legume?

100 g de Macaroane spirale cu legume are 367 kcal, 13 g proteine, 71 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroane spirale cu legume?

50 g de Macaroane spirale cu legume are 184 kcal, 6,6 g proteine, 35 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroane spirale cu legume?

150 g de Macaroane spirale cu legume are 551 kcal, 20 g proteine, 106 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Macaroane spirale cu legume?

200 g de Macaroane spirale cu legume are 734 kcal, 26 g proteine, 142 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Macaroane spirale cu legume?

250 g de Macaroane spirale cu legume are 918 kcal, 33 g proteine, 177 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4510 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre