Știi ce ai în farfurie

Bread, ciabatta, loaf, toasted

Calorii și informații nutriționale

289
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide51 g
Grăsimi3,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 289 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 51 g 19%
  • Grăsimi 3,6 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 5 g 18%
  • Zaharuri 4,1 g —
  • Sodiu 558 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 0,93 mg 5%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potasiu 145 mg 3%
  • Zinc 0,78 mg 7%
  • Seleniu 7 µg 13%
  • Iod 39 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28910 g51 g3,6 g
50 g50 g1455 g26 g1,8 g
150 g150 g43415 g76 g5,4 g
200 g200 g57820 g102 g7,2 g
250 g250 g72325 g127 g9 g

Întrebări despre Bread, ciabatta, loaf, toasted

Câte calorii are 100 g de Bread, ciabatta, loaf, toasted?

100 g de Bread, ciabatta, loaf, toasted are 289 kcal, 10 g proteine, 51 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bread, ciabatta, loaf, toasted?

50 g de Bread, ciabatta, loaf, toasted are 145 kcal, 5 g proteine, 26 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bread, ciabatta, loaf, toasted?

150 g de Bread, ciabatta, loaf, toasted are 434 kcal, 15 g proteine, 76 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bread, ciabatta, loaf, toasted?

200 g de Bread, ciabatta, loaf, toasted are 578 kcal, 20 g proteine, 102 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bread, ciabatta, loaf, toasted?

250 g de Bread, ciabatta, loaf, toasted are 723 kcal, 25 g proteine, 127 g glucide și 9 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) A1139 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre