Știi ce ai în farfurie

Lapte evaporat la cutie

Calorii și informații nutriționale

cu vitamina d adăugată și fără vitamina a adăugată

134
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide10 g
Grăsimi7,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 134 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 7,6 g 10%
  • Grăsimi saturate 4,6 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 10 g —
  • Sodiu 106 mg 5%
  • Colesterol 29 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 65 µg 7%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 2 µg 10%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacină (B3) 0,19 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%
  • Colină 31,8 mg 6%

Minerale

  • Calciu 261 mg 20%
  • Fier 0,19 mg 1%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Potasiu 303 mg 6%
  • Zinc 0,77 mg 7%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2,3 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1346,8 g10 g7,6 g
1 porție31,5 g422,1 g3,2 g2,4 g
2 porții63 g844,3 g6,3 g4,8 g
½ porție15,8 g211,1 g1,6 g1,2 g
3 porții94,5 g1276,4 g9,5 g7,1 g
4 porții126 g1698,6 g13 g9,5 g
50 g50 g673,4 g5 g3,8 g
150 g150 g20110 g15 g11 g
200 g200 g26814 g20 g15 g
250 g250 g33517 g25 g19 g

Întrebări despre Lapte evaporat la cutie

Câte calorii are 100 g de Lapte evaporat la cutie?

100 g de Lapte evaporat la cutie are 134 kcal, 6,8 g proteine, 10 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (31,5 g) de Lapte evaporat la cutie?

1 porție (31,5 g) de Lapte evaporat la cutie are 42 kcal, 2,1 g proteine, 3,2 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (63 g) de Lapte evaporat la cutie?

2 porții (63 g) de Lapte evaporat la cutie are 84 kcal, 4,3 g proteine, 6,3 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (15,8 g) de Lapte evaporat la cutie?

½ porție (15,8 g) de Lapte evaporat la cutie are 21 kcal, 1,1 g proteine, 1,6 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (94,5 g) de Lapte evaporat la cutie?

3 porții (94,5 g) de Lapte evaporat la cutie are 127 kcal, 6,4 g proteine, 9,5 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (126 g) de Lapte evaporat la cutie?

4 porții (126 g) de Lapte evaporat la cutie are 169 kcal, 8,6 g proteine, 13 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lapte evaporat la cutie?

50 g de Lapte evaporat la cutie are 67 kcal, 3,4 g proteine, 5 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lapte evaporat la cutie?

150 g de Lapte evaporat la cutie are 201 kcal, 10 g proteine, 15 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171276 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre