Știi ce ai în farfurie

Lapte evaporat la conservă degresat

Calorii și informații nutriționale

cu adaos de vitamina A și vitamina D

78
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide11 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 78 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 115 mg 5%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 118 µg 13%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 2 µg 10%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 0,17 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,24 µg 10%
  • Colină 25,2 mg 5%

Minerale

  • Calciu 290 mg 22%
  • Fier 0,29 mg 2%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Potasiu 332 mg 7%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2,5 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g787,6 g11 g0,2 g
1 porție31,9 g252,4 g3,6 g0,1 g
2 porții63,8 g504,8 g7,2 g0,1 g
½ porție16 g121,2 g1,8 g0 g
3 porții95,7 g757,2 g11 g0,2 g
4 porții127,6 g1009,6 g15 g0,3 g
50 g50 g393,8 g5,7 g0,1 g
150 g150 g11711 g17 g0,3 g
200 g200 g15615 g23 g0,4 g
250 g250 g19519 g28 g0,5 g

Întrebări despre Lapte evaporat la conservă degresat

Câte calorii are 100 g de Lapte evaporat la conservă degresat?

100 g de Lapte evaporat la conservă degresat are 78 kcal, 7,6 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (31,9 g) de Lapte evaporat la conservă degresat?

1 porție (31,9 g) de Lapte evaporat la conservă degresat are 25 kcal, 2,4 g proteine, 3,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (63,8 g) de Lapte evaporat la conservă degresat?

2 porții (63,8 g) de Lapte evaporat la conservă degresat are 50 kcal, 4,8 g proteine, 7,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (16 g) de Lapte evaporat la conservă degresat?

½ porție (16 g) de Lapte evaporat la conservă degresat are 12 kcal, 1,2 g proteine, 1,8 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (95,7 g) de Lapte evaporat la conservă degresat?

3 porții (95,7 g) de Lapte evaporat la conservă degresat are 75 kcal, 7,2 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (127,6 g) de Lapte evaporat la conservă degresat?

4 porții (127,6 g) de Lapte evaporat la conservă degresat are 100 kcal, 9,6 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lapte evaporat la conservă degresat?

50 g de Lapte evaporat la conservă degresat are 39 kcal, 3,8 g proteine, 5,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lapte evaporat la conservă degresat?

150 g de Lapte evaporat la conservă degresat are 117 kcal, 11 g proteine, 17 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170878 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre