Știi ce ai în farfurie
Kumquat
Calorii și informații nutriționale
fruct întreg, crud
43
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide9,3 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 43 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 9,3 g 3%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zaharuri 9,3 g —
- Sodiu 6 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 39 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potasiu 180 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,9 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,4 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,8 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,3 g | 23 g | 1,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Kumquat
Câte calorii are 100 g de Kumquat?
100 g de Kumquat are 43 kcal, 0,9 g proteine, 9,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Kumquat?
50 g de Kumquat are 22 kcal, 0,5 g proteine, 4,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Kumquat?
150 g de Kumquat are 65 kcal, 1,4 g proteine, 14 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Kumquat?
200 g de Kumquat are 86 kcal, 1,8 g proteine, 19 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Kumquat?
250 g de Kumquat are 108 kcal, 2,3 g proteine, 23 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-125 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
