Știi ce ai în farfurie
King Vitaman
Calorii și informații nutriționale
cereale pentru micul dejun gata de consum, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 381 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Glucide 80 g 29%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 20 g —
- Sodiu 825 mg 36%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 968 µg 108%
- Vitamina C 40 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,6 mg 30%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavină (B2) 1,4 mg 110%
- Niacină (B3) 16,8 mg 105%
- Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 1334 µg 334%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colină 8,3 mg 2%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 29 mg 161%
- Magneziu 82 mg 20%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasiu 268 mg 6%
- Zinc 12,7 mg 116%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Seleniu 6,5 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6,4 g | 81 g | 3,4 g |
| 1 porție | 31 g | 118 | 2 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 porții | 62 g | 236 | 4 g | 50 g | 2,1 g |
| ½ porție | 15,5 g | 59 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porții | 93 g | 354 | 6 g | 75 g | 3,2 g |
| 4 porții | 124 g | 472 | 7,9 g | 100 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,2 g | 40 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9,6 g | 121 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 161 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 201 g | 8,6 g |
Alimente similare
Întrebări despre King Vitaman
Câte calorii are 100 g de King Vitaman?
100 g de King Vitaman are 381 kcal, 6,4 g proteine, 81 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (31 g) de King Vitaman?
1 porție (31 g) de King Vitaman are 118 kcal, 2 g proteine, 25 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (62 g) de King Vitaman?
2 porții (62 g) de King Vitaman are 236 kcal, 4 g proteine, 50 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15,5 g) de King Vitaman?
½ porție (15,5 g) de King Vitaman are 59 kcal, 1 g proteine, 13 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (93 g) de King Vitaman?
3 porții (93 g) de King Vitaman are 354 kcal, 6 g proteine, 75 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (124 g) de King Vitaman?
4 porții (124 g) de King Vitaman are 472 kcal, 7,9 g proteine, 100 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de King Vitaman?
50 g de King Vitaman are 191 kcal, 3,2 g proteine, 40 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de King Vitaman?
150 g de King Vitaman are 572 kcal, 9,6 g proteine, 121 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173890 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
