Știi ce ai în farfurie

Kebab meat

Calorii și informații nutriționale

212
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 212 kcal —
  • Proteine 23 g 47%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 5,5 g 27%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 74 mg 3%
  • Colesterol 67,1 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13,5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,68 mg 5%
  • Vitamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 6 mg 37%
  • Vitamina B6 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 56%

Minerale

  • Calciu 13,6 mg 1%
  • Fier 2,6 mg 14%
  • Magneziu 23,4 mg 6%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Potasiu 318 mg 7%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Cupru 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 18,5 µg 34%
  • Iod 3,9 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21223 g0 g13 g
50 g50 g10612 g0 g6,6 g
150 g150 g31835 g0 g20 g
200 g200 g42447 g0 g27 g
250 g250 g53058 g0 g33 g

Întrebări despre Kebab meat

Câte calorii are 100 g de Kebab meat?

100 g de Kebab meat are 212 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Kebab meat?

50 g de Kebab meat are 106 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Kebab meat?

150 g de Kebab meat are 318 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Kebab meat?

200 g de Kebab meat are 424 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Kebab meat?

250 g de Kebab meat are 530 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 29078 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre