Știi ce ai în farfurie

Kale

Calorii și informații nutriționale

congelată, crudă

27
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide0,2 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 27 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 0,2 g 0%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 6 g 21%
  • Zaharuri 0,1 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g272,1 g0,2 g0,6 g
50 g50 g141,1 g0,1 g0,3 g
150 g150 g413,2 g0,3 g0,9 g
200 g200 g544,2 g0,4 g1,2 g
250 g250 g685,3 g0,5 g1,5 g

Întrebări despre Kale

Câte calorii are 100 g de Kale?

100 g de Kale are 27 kcal, 2,1 g proteine, 0,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Kale?

50 g de Kale are 14 kcal, 1,1 g proteine, 0,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Kale?

150 g de Kale are 41 kcal, 3,2 g proteine, 0,3 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Kale?

200 g de Kale are 54 kcal, 4,2 g proteine, 0,4 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Kale?

250 g de Kale are 68 kcal, 5,3 g proteine, 0,5 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Sursa: mvt 06.208 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre