Știi ce ai în farfurie
Inimă de curcan
Calorii și informații nutriționale
toate clasele, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 174 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 140 mg 6%
- Colesterol 359 mg 120%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 1,5 mg 118%
- Niacină (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 13,9 µg 579%
- Colină 173 mg 31%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 7 mg 39%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasiu 203 mg 4%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cupru 0,83 mg 92%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 56,8 µg 103%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porție | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porții | 170 g | 296 | 42 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porții | 255 g | 444 | 63 g | 0 g | 19 g |
| 4 porții | 340 g | 592 | 85 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 62 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Inimă de puitoate clasele, crudă153 kcal / 100 g
- Ficat de curcantoate clasele, crud128 kcal / 100 g
- Stomac de curcantoate clasele, crud111 kcal / 100 g
- Măruntaie de curcantoate clasele, înăbușit173 kcal / 100 g
- Carne de gât de curcantoate clasele, înăbușit162 kcal / 100 g
- Gât de curcanîntreg, doar carne, crud125 kcal / 100 g
- Piept de curcantoate clasele, carne și piele, gătit, fript189 kcal / 100 g
- Inimă de mielcarne și subproduse, gătit, înăbușit185 kcal / 100 g
- Pulpă de curcantoate categoriile, pulpă, carne și piele, gătit, fript208 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
Întrebări despre Inimă de curcan
Câte calorii are 100 g de Inimă de curcan?
100 g de Inimă de curcan are 174 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Inimă de curcan?
1 porție (85 g) de Inimă de curcan are 148 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Inimă de curcan?
2 porții (170 g) de Inimă de curcan are 296 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Inimă de curcan?
½ porție (42,5 g) de Inimă de curcan are 74 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Inimă de curcan?
3 porții (255 g) de Inimă de curcan are 444 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Inimă de curcan?
4 porții (340 g) de Inimă de curcan are 592 kcal, 85 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Inimă de curcan?
50 g de Inimă de curcan are 87 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Inimă de curcan?
150 g de Inimă de curcan are 261 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171485 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
