Știi ce ai în farfurie
Ierburi de Provence
Calorii și informații nutriționale
uscat
283
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide23 g
Grăsimi7,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 283 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 23 g 8%
- Grăsimi 7,2 g 9%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 40 g 143%
- Sodiu 35 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 54 mg 60%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 6 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 1,6 mg 93%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 1860 mg 143%
- Fier 69,8 mg 388%
- Magneziu 304 mg 72%
- Fosfor 297 mg 24%
- Potasiu 1970 mg 42%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cupru 1,1 mg 118%
- Mangan 5,2 mg 226%
- Seleniu 4,4 µg 8%
- Iod 15 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 12 g | 23 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,8 g | 12 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 17 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 23 g | 46 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 29 g | 58 g | 18 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ierburi de Provence
Câte calorii are 100 g de Ierburi de Provence?
100 g de Ierburi de Provence are 283 kcal, 12 g proteine, 23 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ierburi de Provence?
50 g de Ierburi de Provence are 142 kcal, 5,8 g proteine, 12 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ierburi de Provence?
150 g de Ierburi de Provence are 425 kcal, 17 g proteine, 35 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ierburi de Provence?
200 g de Ierburi de Provence are 566 kcal, 23 g proteine, 46 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ierburi de Provence?
250 g de Ierburi de Provence are 708 kcal, 29 g proteine, 58 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 11060 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
