Știi ce ai în farfurie

Icre de lumpfish

Calorii și informații nutriționale

semiconservat

78
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide1 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 78 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 1 g 0%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 6%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 1600 mg 70%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina D 2,7 µg 13%
  • Vitamina K 0,6 µg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 5,5 µg 227%

Minerale

  • Calciu 11,6 mg 1%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 3 mg 1%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Potasiu 68,4 mg 1%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Seleniu 8 µg 15%
  • Iod 60 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7810 g1 g3,5 g
50 g50 g395,2 g0,5 g1,7 g
150 g150 g11716 g1,5 g5,2 g
200 g200 g15621 g2 g7 g
250 g250 g19526 g2,5 g8,7 g

Întrebări despre Icre de lumpfish

Câte calorii are 100 g de Icre de lumpfish?

100 g de Icre de lumpfish are 78 kcal, 10 g proteine, 1 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Icre de lumpfish?

50 g de Icre de lumpfish are 39 kcal, 5,2 g proteine, 0,5 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Icre de lumpfish?

150 g de Icre de lumpfish are 117 kcal, 16 g proteine, 1,5 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Icre de lumpfish?

200 g de Icre de lumpfish are 156 kcal, 21 g proteine, 2 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Icre de lumpfish?

250 g de Icre de lumpfish are 195 kcal, 26 g proteine, 2,5 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26004 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre