Știi ce ai în farfurie
Iaurt integral
Calorii și informații nutriționale
integral
56
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide3,4 g
Grăsimi2,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 56 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Glucide 3,4 g 1%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 2,4 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,8 g | 3,4 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,9 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,7 g | 5,1 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,6 g | 6,8 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,5 g | 8,5 g | 6,8 g |
Alimente similare
- Iaurt integral cu căpșuni84 kcal / 100 g
- Iaurt integral Activiaintegral, simplu68 kcal / 100 g
- Iaurt integral cu fructe80 kcal / 100 g
- Iaurt integral cu stracciatella128 kcal / 100 g
- Iaurt integral cu cocos67 kcal / 100 g
- Iaurt grecesc0% grăsime51 kcal / 100 g
- Iaurt din lapte integral66 kcal / 100 g
- Caș din lapte integral147 kcal / 100 g
- Lapte integral3,25% grăsime din lapte, fără adaos de vitaminele A și D61 kcal / 100 g
- Bătut integrallichid62 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt integral
Câte calorii are 100 g de Iaurt integral?
100 g de Iaurt integral are 56 kcal, 3,8 g proteine, 3,4 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt integral?
50 g de Iaurt integral are 28 kcal, 1,9 g proteine, 1,7 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt integral?
150 g de Iaurt integral are 84 kcal, 5,7 g proteine, 5,1 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt integral?
200 g de Iaurt integral are 112 kcal, 7,6 g proteine, 6,8 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt integral?
250 g de Iaurt integral are 140 kcal, 9,5 g proteine, 8,5 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Sursa: NEVO (Netherlands) 278 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
