Știi ce ai în farfurie
Iaurt cu vanilie
Calorii și informații nutriționale
fără grăsimi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 78 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 0 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 5,9 g —
- Sodiu 47 mg 2%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colină 15,6 mg 3%
Minerale
- Calciu 118 mg 9%
- Fier 0 mg 0%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasiu 141 mg 3%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 4,9 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 porție | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 porții | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ porție | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 porții | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 porții | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
Alimente similare
- Iaurt cu vanilie semidegresat72 kcal / 100 g
- Iaurt degresat cu vaniliedegresat
- Iaurt grecesc cu vaniliegrecesc, fără grăsimi78 kcal / 100 g
- Băutură din iaurt cu aromă de vaniliecu aromă de vanilie63 kcal / 100 g
- Înghețată de vaniliefără grăsimi138 kcal / 100 g
- Yogurt vanilla98 kcal / 100 g
- Puding de vaniliegata de consum, fără grăsimi89 kcal / 100 g
- Budincă de vaniliegata de consum, fără grăsimi89 kcal / 100 g
- Cremă de vanilieintegrală86 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt cu vanilie
Câte calorii are 100 g de Iaurt cu vanilie?
100 g de Iaurt cu vanilie are 78 kcal, 2,9 g proteine, 17 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (245 g) de Iaurt cu vanilie?
1 porție (245 g) de Iaurt cu vanilie are 191 kcal, 7,2 g proteine, 42 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (490 g) de Iaurt cu vanilie?
2 porții (490 g) de Iaurt cu vanilie are 382 kcal, 14 g proteine, 84 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Iaurt cu vanilie?
½ porție (122,5 g) de Iaurt cu vanilie are 96 kcal, 3,6 g proteine, 21 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (735 g) de Iaurt cu vanilie?
3 porții (735 g) de Iaurt cu vanilie are 573 kcal, 22 g proteine, 125 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (980 g) de Iaurt cu vanilie?
4 porții (980 g) de Iaurt cu vanilie are 764 kcal, 29 g proteine, 167 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt cu vanilie?
50 g de Iaurt cu vanilie are 39 kcal, 1,5 g proteine, 8,5 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt cu vanilie?
150 g de Iaurt cu vanilie are 117 kcal, 4,4 g proteine, 26 g glucide și 0 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170906 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
