Știi ce ai în farfurie

Iaurt cu vanilie

Calorii și informații nutriționale

fără grăsimi, 0-0,5% grăsime, aromă de vanilie, fabricat din lapte îmbogățit cu vitaminele D și A

64
caloriikcal per 100 g
Proteine4,7 g
Glucide11 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 64 kcal —
  • Proteine 4,7 g 9%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 48 mg 2%
  • Colesterol 3 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0,87 µg 4%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 13%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%
  • Colină 15,2 mg 3%

Minerale

  • Calciu 143 mg 11%
  • Fier 0,15 mg 1%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Potasiu 187 mg 4%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 4,3 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g644,7 g11 g0,1 g
50 g50 g322,4 g5,4 g0,1 g
150 g150 g967,1 g16 g0,2 g
200 g200 g1289,4 g22 g0,3 g
250 g250 g16012 g27 g0,3 g

Întrebări despre Iaurt cu vanilie

Câte calorii are 100 g de Iaurt cu vanilie?

100 g de Iaurt cu vanilie are 64 kcal, 4,7 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt cu vanilie?

50 g de Iaurt cu vanilie are 32 kcal, 2,4 g proteine, 5,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt cu vanilie?

150 g de Iaurt cu vanilie are 96 kcal, 7,1 g proteine, 16 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt cu vanilie?

200 g de Iaurt cu vanilie are 128 kcal, 9,4 g proteine, 22 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt cu vanilie?

250 g de Iaurt cu vanilie are 160 kcal, 12 g proteine, 27 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7113 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre