Știi ce ai în farfurie

Iaurt cu vanilie

Calorii și informații nutriționale

stil bogat/mediteranean, 6-9% grăsime, aromă de vanilie

131
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide13 g
Grăsimi7,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 7,2 g 9%
  • Grăsimi saturate 4,7 g 24%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 32 mg 1%
  • Colesterol 26 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,08 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%
  • Colină 15,2 mg 3%

Minerale

  • Calciu 108 mg 8%
  • Fier 0,08 mg 0%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Potasiu 113 mg 2%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 3,8 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1313,8 g13 g7,2 g
50 g50 g661,9 g6,7 g3,6 g
150 g150 g1975,7 g20 g11 g
200 g200 g2627,5 g27 g14 g
250 g250 g3289,4 g34 g18 g

Întrebări despre Iaurt cu vanilie

Câte calorii are 100 g de Iaurt cu vanilie?

100 g de Iaurt cu vanilie are 131 kcal, 3,8 g proteine, 13 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt cu vanilie?

50 g de Iaurt cu vanilie are 66 kcal, 1,9 g proteine, 6,7 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt cu vanilie?

150 g de Iaurt cu vanilie are 197 kcal, 5,7 g proteine, 20 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt cu vanilie?

200 g de Iaurt cu vanilie are 262 kcal, 7,5 g proteine, 27 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt cu vanilie?

250 g de Iaurt cu vanilie are 328 kcal, 9,4 g proteine, 34 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6977 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre