Știi ce ai în farfurie
Iaurt cu fructe
Calorii și informații nutriționale
lapte integral
109
caloriikcal per 100 g
Proteine4 g
Glucide18 g
Grăsimi3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 109 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Zaharuri 17 g —
- Sodiu 58 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotină (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 122 mg 9%
- Fier 0,12 mg 1%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasiu 170 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 27 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 6 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 8 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 10 g | 44 g | 7,5 g |
Alimente similare
- Iaurt cu fructe de pădurelapte integral90 kcal / 100 g
- Iaurt cu fructe degresatsoi95 kcal / 100 g
- Iaurt cu fructe pentru bebelușicu fructe, cereale multigrano și fier92 kcal / 100 g
- Iaurt cu fructe din lapte integral pentru bebelușiMâncare pentru bebeluși, iaurt, lapte integral, cu fructe, cereale multigrano și îmbogățit cu DHA adăugat98 kcal / 100 g
- Iaurt cu fructe sau aromatizatlapte bătut, cu fructe sau aromatizat, mediu88 kcal / 100 g
- Iaurt grecesc cu fructelapte integral106 kcal / 100 g
- Iaurt integral cu fructe80 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Băutură din iaurt cu aromă de fructecu aromă de fructe75 kcal / 100 g
- Iogurt de băut cu aromă de căpșuni și bananelichid, integral
Întrebări despre Iaurt cu fructe
Câte calorii are 100 g de Iaurt cu fructe?
100 g de Iaurt cu fructe are 109 kcal, 4 g proteine, 18 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt cu fructe?
50 g de Iaurt cu fructe are 55 kcal, 2 g proteine, 8,9 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt cu fructe?
150 g de Iaurt cu fructe are 164 kcal, 6 g proteine, 27 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt cu fructe?
200 g de Iaurt cu fructe are 218 kcal, 8 g proteine, 35 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt cu fructe?
250 g de Iaurt cu fructe are 273 kcal, 10 g proteine, 44 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 12-375 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
