Știi ce ai în farfurie

hering marinat

Calorii și informații nutriționale

262

caloriikcal per 100 g

Proteine14 g

Glucide9,6 g

Grăsimi18 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	262	14 g	9,6 g	18 g
1 porție	140 g	367	20 g	14 g	25 g
2 porții	280 g	734	40 g	27 g	50 g
½ porție	70 g	183	9,9 g	6,7 g	13 g
3 porții	420 g	1100	60 g	41 g	76 g
4 porții	560 g	1467	80 g	54 g	101 g
50 g	50 g	131	7,1 g	4,8 g	9 g
150 g	150 g	393	21 g	15 g	27 g
200 g	200 g	524	28 g	19 g	36 g
250 g	250 g	655	36 g	24 g	45 g

Câte calorii are 100 g de hering marinat?

100 g de hering marinat are 262 kcal, 14 g proteine, 9,6 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (140 g) de hering marinat?

1 porție (140 g) de hering marinat are 367 kcal, 20 g proteine, 14 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (280 g) de hering marinat?

2 porții (280 g) de hering marinat are 734 kcal, 40 g proteine, 27 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (70 g) de hering marinat?

½ porție (70 g) de hering marinat are 183 kcal, 9,9 g proteine, 6,7 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (420 g) de hering marinat?

3 porții (420 g) de hering marinat are 1100 kcal, 60 g proteine, 41 g glucide și 76 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (560 g) de hering marinat?

4 porții (560 g) de hering marinat are 1467 kcal, 80 g proteine, 54 g glucide și 101 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de hering marinat?

50 g de hering marinat are 131 kcal, 7,1 g proteine, 4,8 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de hering marinat?

150 g de hering marinat are 393 kcal, 21 g proteine, 15 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 175118 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre