Știi ce ai în farfurie
Gogoși de cocos
Calorii și informații nutriționale
prăjit în ulei de rapiță, de casă
322
caloriikcal per 100 g
Proteine4,7 g
Glucide26 g
Grăsimi23 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 322 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Glucide 26 g 9%
- Grăsimi 23 g 29%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 213 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 55 mg 4%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasiu 292 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,43 mg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4,7 g | 26 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,4 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 7,1 g | 39 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9,4 g | 52 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 12 g | 65 g | 56 g |
Alimente similare
Întrebări despre Gogoși de cocos
Câte calorii are 100 g de Gogoși de cocos?
100 g de Gogoși de cocos are 322 kcal, 4,7 g proteine, 26 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gogoși de cocos?
50 g de Gogoși de cocos are 161 kcal, 2,4 g proteine, 13 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gogoși de cocos?
150 g de Gogoși de cocos are 483 kcal, 7,1 g proteine, 39 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Gogoși de cocos?
200 g de Gogoși de cocos are 644 kcal, 9,4 g proteine, 52 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Gogoși de cocos?
250 g de Gogoși de cocos are 805 kcal, 12 g proteine, 65 g glucide și 56 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-722 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
