Știi ce ai în farfurie

Ghinde de fag

Calorii și informații nutriționale

uscate

576

caloriikcal per 100 g

Proteine6,2 g

Glucide34 g

Grăsimi50 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	576	6,2 g	34 g	50 g
1 porție	28,4 g	163	1,8 g	9,5 g	14 g
2 porții	56,7 g	327	3,5 g	19 g	28 g
½ porție	14,2 g	82	0,9 g	4,7 g	7,1 g
3 porții	85,1 g	490	5,3 g	29 g	43 g
4 porții	113,4 g	653	7 g	38 g	57 g
50 g	50 g	288	3,1 g	17 g	25 g
150 g	150 g	864	9,3 g	50 g	75 g
200 g	200 g	1152	12 g	67 g	100 g
250 g	250 g	1440	16 g	84 g	125 g

Câte calorii are 100 g de Ghinde de fag?

100 g de Ghinde de fag are 576 kcal, 6,2 g proteine, 34 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Ghinde de fag?

1 porție (28,4 g) de Ghinde de fag are 163 kcal, 1,8 g proteine, 9,5 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Ghinde de fag?

2 porții (56,7 g) de Ghinde de fag are 327 kcal, 3,5 g proteine, 19 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Ghinde de fag?

½ porție (14,2 g) de Ghinde de fag are 82 kcal, 0,9 g proteine, 4,7 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Ghinde de fag?

3 porții (85,1 g) de Ghinde de fag are 490 kcal, 5,3 g proteine, 29 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Ghinde de fag?

4 porții (113,4 g) de Ghinde de fag are 653 kcal, 7 g proteine, 38 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ghinde de fag?

50 g de Ghinde de fag are 288 kcal, 3,1 g proteine, 17 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ghinde de fag?

150 g de Ghinde de fag are 864 kcal, 9,3 g proteine, 50 g glucide și 75 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170161 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre