Știi ce ai în farfurie

Fructe de soc

Calorii și informații nutriționale

crude

caloriikcal per 100 g

Proteine0,7 g

Glucide11 g

Grăsimi0,5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	73	0,7 g	11 g	0,5 g
1 porție	145 g	106	1 g	17 g	0,7 g
2 porții	290 g	212	1,9 g	33 g	1,5 g
½ porție	72,5 g	53	0,5 g	8,3 g	0,4 g
3 porții	435 g	318	2,9 g	50 g	2,2 g
4 porții	580 g	423	3,8 g	66 g	2,9 g
50 g	50 g	37	0,3 g	5,7 g	0,3 g
150 g	150 g	110	1 g	17 g	0,8 g
200 g	200 g	146	1,3 g	23 g	1 g
250 g	250 g	183	1,7 g	29 g	1,3 g

Câte calorii are 100 g de Fructe de soc?

100 g de Fructe de soc are 73 kcal, 0,7 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (145 g) de Fructe de soc?

1 porție (145 g) de Fructe de soc are 106 kcal, 1 g proteine, 17 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (290 g) de Fructe de soc?

2 porții (290 g) de Fructe de soc are 212 kcal, 1,9 g proteine, 33 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (72,5 g) de Fructe de soc?

½ porție (72,5 g) de Fructe de soc are 53 kcal, 0,5 g proteine, 8,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (435 g) de Fructe de soc?

3 porții (435 g) de Fructe de soc are 318 kcal, 2,9 g proteine, 50 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (580 g) de Fructe de soc?

4 porții (580 g) de Fructe de soc are 423 kcal, 3,8 g proteine, 66 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fructe de soc?

50 g de Fructe de soc are 37 kcal, 0,3 g proteine, 5,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fructe de soc?

150 g de Fructe de soc are 110 kcal, 1 g proteine, 17 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171727 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre