Știi ce ai în farfurie

Cheese, ricotta, from cows' milk

Calorii și informații nutriționale

168
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide3,3 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 168 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 3,3 g 1%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 7,7 g 39%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 168 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 121 µg 13%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,76 µg 32%

Minerale

  • Calciu 195 mg 15%
  • Fier 0 mg 0%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Potasiu 120 mg 3%
  • Zinc 0,93 mg 8%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 13 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16810 g3,3 g13 g
50 g50 g845,2 g1,7 g6,4 g
150 g150 g25216 g5 g19 g
200 g200 g33621 g6,6 g26 g
250 g250 g42026 g8,3 g32 g

Întrebări despre Cheese, ricotta, from cows' milk

Câte calorii are 100 g de Cheese, ricotta, from cows' milk?

100 g de Cheese, ricotta, from cows' milk are 168 kcal, 10 g proteine, 3,3 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, ricotta, from cows' milk?

50 g de Cheese, ricotta, from cows' milk are 84 kcal, 5,2 g proteine, 1,7 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, ricotta, from cows' milk?

150 g de Cheese, ricotta, from cows' milk are 252 kcal, 16 g proteine, 5 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, ricotta, from cows' milk?

200 g de Cheese, ricotta, from cows' milk are 336 kcal, 21 g proteine, 6,6 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, ricotta, from cows' milk?

250 g de Cheese, ricotta, from cows' milk are 420 kcal, 26 g proteine, 8,3 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) F1093 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre