Știi ce ai în farfurie
Friptură din pulpă exterioară de vită
Calorii și informații nutriționale
șold, (inferior), fără os, slab și gras, tăiat la 3 mm (1/8), crud
179
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi8,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 179 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,9 g 11%
- Grăsimi saturate 3,7 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 68,8 mg 3%
- Colesterol 61,3 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colină 86,4 mg 16%
Minerale
- Calciu 6,6 mg 1%
- Fier 2,1 mg 11%
- Magneziu 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 324 mg 7%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 24,8 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 54 g | 0 g | 22 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din pulpă interioarăpulpă, exterior, fără os, slab și gras, tăiat la 0 mm, crud153 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă interioară de vităpulpă, (superioară), fără os, slab și gras, tăiere 0 mm (0), crud126 kcal / 100 g
- Pulpă interioară de vită crudășold, (superior), fără os, slab, crud119 kcal / 100 g
- Pulpă de vită partea exterioarăcrudă132 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă interioară de vită crudșold, (superior), fără os, slab și gras, tăiere 0 mm (0), crud120 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Carne de vită crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud121 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudăcarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud126 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură din pulpă exterioară de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură din pulpă exterioară de vită?
100 g de Friptură din pulpă exterioară de vită are 179 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură din pulpă exterioară de vită?
50 g de Friptură din pulpă exterioară de vită are 90 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură din pulpă exterioară de vită?
150 g de Friptură din pulpă exterioară de vită are 269 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură din pulpă exterioară de vită?
200 g de Friptură din pulpă exterioară de vită are 358 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură din pulpă exterioară de vită?
250 g de Friptură din pulpă exterioară de vită are 448 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
