Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită din pulpă/spată
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,8 g 10%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 61 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 21%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 141%
- Colină 101 mg 18%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 3,6 mg 20%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasiu 359 mg 8%
- Zinc 9,4 mg 86%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 38,1 µg 69%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porție | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porții | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porții | 255 g | 500 | 80 g | 0 g | 20 g |
| 4 porții | 340 g | 666 | 107 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 79 g | 0 g | 20 g |
Alimente similare
- Friptură de spată de vită la oalăspată, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit212 kcal / 100 g
- Friptură de braț de vită la oalăcarne de vită, spată, friptură de braț la oală, doar slabă, curățată la 1/8" grăsime, toate gradele, gătită, înăbușită214 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Spată de vităpentru friptură, spată, înăbușită fără grăsime163 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript190 kcal / 100 g
- Umăr de vițel întregcarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit228 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită din pulpă/spată
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită din pulpă/spată?
100 g de Friptură de vită din pulpă/spată are 196 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 167 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 333 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 83 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 500 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 666 kcal, 107 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită din pulpă/spată?
50 g de Friptură de vită din pulpă/spată are 98 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită din pulpă/spată?
150 g de Friptură de vită din pulpă/spată are 294 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171200 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
