Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită din pulpă/spată
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 190 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 20%
- Niacină (B3) 4,4 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
- Colină 102 mg 19%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasiu 360 mg 8%
- Zinc 9,5 mg 87%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 37,3 µg 68%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 1 porție | 85 g | 162 | 27 g | 0 g | 6 g |
| 2 porții | 170 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 3 porții | 255 g | 485 | 81 g | 0 g | 18 g |
| 4 porții | 340 g | 646 | 108 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 63 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 79 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Friptură de spată de vită la oalăspată, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit212 kcal / 100 g
- Friptură de braț de vită la oalăspată, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gatit, înăbușit195 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, înăbușit318 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, fript172 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit215 kcal / 100 g
- Spată de vităpentru friptură, spată, înăbușită fără grăsime163 kcal / 100 g
- Pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Umăr de vițel întregcarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit228 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită din pulpă/spată
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită din pulpă/spată?
100 g de Friptură de vită din pulpă/spată are 190 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 162 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 323 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 81 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 485 kcal, 81 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 646 kcal, 108 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită din pulpă/spată?
50 g de Friptură de vită din pulpă/spată are 95 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită din pulpă/spată?
150 g de Friptură de vită din pulpă/spată are 285 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171199 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
