Știi ce ai în farfurie

Friptură de mușchi de vită

Calorii și informații nutriționale

grătar în sânge, slab și gras

216
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 216 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 5,8 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 60 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasiu 340 mg 7%
  • Zinc 4,3 mg 39%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 8 µg 15%
  • Iod 11 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21625 g0 g13 g
50 g50 g10813 g0 g6,4 g
150 g150 g32438 g0 g19 g
200 g200 g43250 g0 g26 g
250 g250 g54063 g0 g32 g

Întrebări despre Friptură de mușchi de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?

100 g de Friptură de mușchi de vită are 216 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?

50 g de Friptură de mușchi de vită are 108 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?

150 g de Friptură de mușchi de vită are 324 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Friptură de mușchi de vită?

200 g de Friptură de mușchi de vită are 432 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Friptură de mușchi de vită?

250 g de Friptură de mușchi de vită are 540 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-069 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre