Știi ce ai în farfurie

Fasole urd

Calorii și informații nutriționale

semințe mature, gătite, fierte, fără sare

105

caloriikcal per 100 g

Proteine7,5 g

Glucide12 g

Grăsimi0,6 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	105	7,5 g	12 g	0,6 g
1 porție	180 g	189	14 g	22 g	1 g
2 porții	360 g	378	27 g	43 g	2 g
½ porție	90 g	95	6,8 g	11 g	0,5 g
3 porții	540 g	567	41 g	65 g	3 g
4 porții	720 g	756	54 g	86 g	4 g
50 g	50 g	53	3,8 g	6 g	0,3 g
150 g	150 g	158	11 g	18 g	0,8 g
200 g	200 g	210	15 g	24 g	1,1 g
250 g	250 g	263	19 g	30 g	1,4 g

Câte calorii are 100 g de Fasole urd?

100 g de Fasole urd are 105 kcal, 7,5 g proteine, 12 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (180 g) de Fasole urd?

1 porție (180 g) de Fasole urd are 189 kcal, 14 g proteine, 22 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (360 g) de Fasole urd?

2 porții (360 g) de Fasole urd are 378 kcal, 27 g proteine, 43 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (90 g) de Fasole urd?

½ porție (90 g) de Fasole urd are 95 kcal, 6,8 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (540 g) de Fasole urd?

3 porții (540 g) de Fasole urd are 567 kcal, 41 g proteine, 65 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (720 g) de Fasole urd?

4 porții (720 g) de Fasole urd are 756 kcal, 54 g proteine, 86 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole urd?

50 g de Fasole urd are 53 kcal, 3,8 g proteine, 6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole urd?

150 g de Fasole urd are 158 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172427 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre