Știi ce ai în farfurie
Făină integrală de alac
Calorii și informații nutriționale
335
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide60 g
Grăsimi2,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 335 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 60 g 22%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 9,4 g 34%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 30 mg 2%
- Fier 3,7 mg 21%
- Fosfor 450 mg 36%
- Potasiu 450 mg 10%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 1,1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 60 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,3 g | 30 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 19 g | 90 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 25 g | 120 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 32 g | 151 g | 6 g |
Alimente similare
- Făină de spelta339 kcal / 100 g
- Făină integrală de grâu338 kcal / 100 g
- Wholemeal spelt flourtype 1900345 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour299 kcal / 100 g
- Boabe de alaccrude337 kcal / 100 g
- Speltă măcinată grosier338 kcal / 100 g
- Fărină de ovăzintegral393 kcal / 100 g
- Amestec pentru clătite din făină integrală347 kcal / 100 g
- Fulgi de grâu integral349 kcal / 100 g
- Hrișcă integralăcrud362 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină integrală de alac
Câte calorii are 100 g de Făină integrală de alac?
100 g de Făină integrală de alac are 335 kcal, 13 g proteine, 60 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină integrală de alac?
50 g de Făină integrală de alac are 168 kcal, 6,3 g proteine, 30 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină integrală de alac?
150 g de Făină integrală de alac are 503 kcal, 19 g proteine, 90 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Făină integrală de alac?
200 g de Făină integrală de alac are 670 kcal, 25 g proteine, 120 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Făină integrală de alac?
250 g de Făină integrală de alac are 838 kcal, 32 g proteine, 151 g glucide și 6 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) E1095 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
