Știi ce ai în farfurie
Făină de linție
Calorii și informații nutriționale
367
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide50 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 367 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 12 g 41%
- Zaharuri 5,9 g —
- Sodiu 10,9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,2 µg 0%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 23,9 µg 20%
- Tiamină (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 2,8 mg 18%
- Acid pantotenic (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 470 µg 117%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 55,3 mg 4%
- Fier 9,8 mg 54%
- Magneziu 116 mg 28%
- Fosfor 493 mg 39%
- Potasiu 982 mg 21%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cupru 0,92 mg 102%
- Mangan 1,6 mg 67%
- Seleniu 8,9 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 31 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 15 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 46 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 61 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 76 g | 126 g | 2,6 g |
Alimente similare
Întrebări despre Făină de linție
Câte calorii are 100 g de Făină de linție?
100 g de Făină de linție are 367 kcal, 31 g proteine, 50 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de linție?
50 g de Făină de linție are 184 kcal, 15 g proteine, 25 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de linție?
150 g de Făină de linție are 551 kcal, 46 g proteine, 76 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Făină de linție?
200 g de Făină de linție are 734 kcal, 61 g proteine, 101 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Făină de linție?
250 g de Făină de linție are 918 kcal, 76 g proteine, 126 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6183 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
